地震的时候是应该跑还是躲?

1 、地震发生时应该立即躲避而非奔跑逃生，遵循“伏地
、遮挡、手抓牢 ”原则。 室内避险在震动停止前迅速躲到结实的桌子或床底下 ，远离窗户 、玻璃隔断
、吊灯等高危区域 。如果身边没有遮挡物
，应立即靠承重墙蹲下，用手保护头颈
。切勿使用电梯或冲向楼梯 ，这些结构在地震中可能受损坍塌。

2、总结：地震时是否跑无绝对答案
，需结合“楼层 、通道
、行动能力、震动强度 、建筑质量
”五要素综合判断 。低楼层且条件允许时跑，高楼层或条件受限时躲 ，同时根据震动阶段灵活调整
，最大限度降低风险
。

3、地震时是跑还是躲，我国多数专家认为：地震时就近躲避 ，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实
、能掩护身体的物体下面或旁边、易于形成三角空间的地方
，开间小 、有支撑的地方，室处开阔
、安全的地方 。

4、地震发生时 ，应优先选择在室内躲避
，而非立即冲出室外
。地震突发时强烈晃动极易导致高空坠物 、外墙瓷砖或玻璃碎裂坠落，室外反而更危险。室内躲避需立即趴下
、掩护并稳住 ，优先选择承重墙墙角、坚固家具下方或卫生间等小开间区域 。避开窗户 、吊灯
、书架及玻璃隔断
，以免被砸伤。

下列避震方法,正确的一组是①在家中(楼房),要选择浴室 、厕所等空间小...

厕所等空间小
、不易塌落的空间；在教室，应迅速有序地撤离教学楼 ，如不能迅速跑出
，就躲在课桌下、抓紧桌脚，用书包护住头部 ，；待主震过后迅速撤离教学楼；在野外要到比较开阔的平地处躲避
，千万不要到高大建筑物 、水坝、高压电线旁躲避；在行驶的汽车内，要停车 ，找到平坦开阔的地带躲避，故本题选C
。

若发生地震
，下列避震方法哪些是正确的？（ ）（有三个正确答案，多选不得分）A. 在家中（楼房） ，选择浴室
、厕所等空间小、不易塌落的空间避震
，不能使用电梯。B. 在教室，应在老师的指挥下迅速用书包护住头部 ，躲在课桌下 、抓紧桌脚；主震过后
，迅速有序地撤离教学楼 。

处于楼上位置，原则上向底层转移为好 ，但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位
，要看准脱险的合适时机
。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。

避震的方法有哪些

对于户外开阔 ，住平房的居民
，震时可头顶被子
、枕头或安全帽逃出户外，来不及时 ，最好在室内避震，要注意远离窗户
，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面 ，闭上眼和嘴
，待地震再沉着离开 。地震时，门框会因变形而打不开 ，所以
，在防震期间最好不要关门
。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面 ，应先观察周围环境
，寻找通道想办法出去。

在家中的避震方法：平房或一楼：如果地震发生时你恰好在家中，且房屋为平房或一楼 ，且能迅速到达院内开阔地
，那么应迅速跑到室外安全地带 。

室内躲避：若情况紧急来不及跑到室外，可躲在较为结实的餐桌底下、写字台下或以承重墙为掩体
。若有可能 ，用棉被 、枕头以及沙发垫等护住关键部位（尤其是头部），防止受伤。高楼居民避震把握黄金12秒：每次地震从开始到房屋受损倒塌有12秒时间
，即地震逃生的黄金12秒 。

在家如何避震选择合适的避震地点：地震发生时，应迅速躲到炕沿下
、坚固家具附近、内墙墙根 、墙角等安全地点
。这些地方在地震中相对稳固 ，能够提供一定的保护。同时
，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方，以免发生危险 。平房避震方法：如果住在平房 ，地震来临时应立即跑离室内
，并转移到空旷的场地。